小紫悠太 Komurasaki Yuta

大切にしていること

本当のことを知りたい

何故そう思うのか、何がそうさせるのか、実はどう思っているのか？クライアントさん自身が大事にしていたこと、何かを思い出すこと、何を話したいのかわからないこと、とにかくもやもやしていること、すべて正直な、素直な話を聞きたいです。そこにこそ生身の人としての血や汗を感じられ、「生きている」を受け手として感じたいと思っています。
大前提としてクライアントさん自身が安心して自分自身のことを表現できる場をコーチとして作ります。自分の内なる声を、カラダから外に放った時、何が起こるのか、それをまさに感じてほしいと思っています。
自分は見つかりもしない正解をただただ孤独に探し求め、何もうまくいかない暗いトンネルを過ごす時期がありました。
まず、思いっきり自分が抱えている思い（「もっとがんばりたい」「とても悩んでいる」「何もわからなくなりもやもやしている」等）を吐き出す場を作りたいと思っています。

なぜ、コーチングをするのか

コーチングはより良く生きるための本質的な変化を促す対話です

コーチングとは何か？それはより良く生きるための本質的な変化を促す対話です。心身共に健康であるため、本を読んだり、映画を見たり、家でゆっくりしたり、運動したり、散歩したり、仕事したり、家族と過ごしたり、その人それぞれの人生の舵を握る手段は数多くあります。
その手段の1つに「人（コーチ）と話す」を加えてみませんか？様々な事柄、取り巻く環境に目が向いてしまうことを一旦止め、自分は何を感じ、何に身体が反応し、どんな感情が生まれているのか。自分自身の内側へ焦点を向けることで新たに、改めて気づく「本当のこと」が、その人の本質的な変化そのものだと思っています。

私は、こんな人です

学生時代は野球、陸上、ラクロスとスポーツに打ち込んできました。
対人スポーツは相手を封じ込める、負かすための動作/連動が必要になりますが、
山や海といった自然相手の場合には、その環境に如何に自分の心身を合わせこむかという姿勢がなくてはなりません。
その壮大な景色を目の前にした時、恐怖/喜び/痛み/痒みあらゆる刺激が体を流れた時、「自分は生きている」と感じます。

私がコーチングに出会って変わったこと

コーチングを受け、「変わらなくていい」「このままでいいんだ」と心から思えるようになりました。セッション中は自分のことを精一杯話していい、ありのままをさらけ出し、常識・慣例に囚われまいと抗い、時に醜く、情けなく、ださく、それでもコーチが全力で受け止め、励まし、叱咤してくれ、自分の本心に気づき、どこからか差し込む光にまぶしさを感じたあの感覚があったからこそ、今日の自分がいると思っています。
とにかく何かを変えなくてはならないと思っていた自分に、「今のあなたも最高だよ」と声をかけてくれる存在がどれほど大きなことだったか。それはその場にとどめるためのものではなく、「じゃあこれからどうする？」と未来を見るための準備のようなものでした。
人は誰かに自分のことを話したい。議論や意見、相手の経験を聞きたいのではなく、全力で受け止めてほしい時が絶対にある。それをいつでも、何でも話せる相手が身近にいるのならこれ以上ない恵まれた場にいると思います。
自分は、仕事のこと、家族のこと、これからの人生のこと、誰に話せばいいか本当にわからなかった。だからコーチングに出会って救われました。自分で自分の人生の舵を切ることができる。絶対に大丈夫。今度は自分が共に歩き、走り、時に立ち止まり、「ここだったんだね目的地は」と思えるところまで、伴走者としてあなたの力になりたいです。

とにかく楽しく生きたい。毎日が充実して、「今日もいい日だったな」と思える1日を過ごしたい。人生の最期を迎えるとき、その楽しかったという感覚以外に残したいものがあるのだろうかと思う。それ以上に尊いものはないと思っています。じゃあ何からやってみればいいのか？まずは自分に「話してみる」ことから始めませんか？