菅圭二 Suga Keiji

頑張りすぎのあなたへ──天職は「育む」もの。
心の軽やかさが、キャリアをデザインする。

──自分を信頼し、整え、満たすことで、人生のハンドルを取り戻す。

深呼吸のための天職デザインコーチング。

日々のプレッシャーの中で、「成果のために頑張り続ける」ことが当たり前になっていませんか。
気づけば、心の声を置き去りにして、張り詰めた糸が切れそうになっている。
そんな方が、いま本当に増えています。

私のコーチングは、誰かから答えをもらう時間ではありません。
思考と感情をいったん下ろし、内なる声に耳を澄ませて、人生に「深呼吸」を取り戻す時間です。

あなたが探している「愛」や「信頼」「情熱」といった感情は、
夢物語ではなく、現実を動かすいちばん確かなエネルギー。

それが、不確実な時代を生きる“心の土台”になります。

天職は「見つける」のではなく、「育む」もの。
自分を信頼し、整え、満たしながら、
日々の気づきと行動を通して、自分の人生にフィットさせていく“プロセス”です。

その実践ツールが「発想ノート術」です。

書くことで思考が整理され、心のデトックスが起こり、次の一手が自然に見えてくる。
まるで、思考の筋トレのように。

たとえば──
・上司との関係に悩む人が、「今度のお昼に上司の趣味のマラソンの話を一回は聞いてみよう」と書いて眺めてみる。
・多忙な毎日の中で、「私はパン作りが好き」という一言を書いてみる。そこから仕事以外のゾーン体験を一瞬でも体感する。
・あなたが旅好きなら「次はあの土地のあの宿に泊まろう」と書いてみる。未来への空想の扉が開かれるのです。

そんな一見“くだらない発想”こそ、張り詰めた心に風を通す最初のスイッチなのです。

大切なのは、“書くだけ”ということ。
やるかやらないかは、まったく別の話。
小さな気づきを言語化して自筆する力を、あなたは知ることになるでしょう。

このプロセスは、一人では続けにくいもの。
だからこそ私は、あなたの思考と感情の流れを見守りながら、行動へとつなぐ伴走者でありたい。

コーチングとは、他人を動かすことではなく、
自分の思考と行動を「自分で選ぶ力」を取り戻すこと。

あなたの中に眠る本質的な可能性と、心の軽やかさが動き出す瞬間を、
私は静かに、そして力強く、共に見届けていきます。

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■ プロフィール

電機メーカーのパイオニア㈱で30年、研究開発～人事・採用・新人研修などを経て独立。
これまでに1000名へのコーチング実績。

アドラー心理学（勇気の心理学）と実践的キャリア理論を融合し、
「意味を育てる対話」「気づきを行動に変える発想ノート術」を軸に活動。

2003年から描き続けた「発想ノート」は現在では48冊のノートに4万6千個の気づきを記入。
自身の原動力の源になっている。

仕事・人間関係・キャリアの中で生じる“ズレ”や“違和感”を、
自己理解と天職デザインのエネルギーへと変えるコーチングを行っています。

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■ コーチングの対象・得意テーマ

- キャリアの転機にあるビジネスパーソン（20〜40代）
- 発想習慣を身に着けて、未来をワクワクしたい方
- 意見のズレや違和感を抱えるリーダー・マネジャー層
- 自分の価値観・意味・天職を再構築したい方
- 組織の中で自分らしく貢献したい方

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■ メッセージ

ズレを恐れず、いま立ち止まってみてください。
それは、あなたが次のステージへ進む準備が整ったサインです。

発想ノートは、未来の自分と対話するためのツール。
正解探しではなく、“自分らしさ”を再定義する時間を、共に創っていきましょう。

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■ 大切にしている価値観

- 心のゆとりは、まず自分を満たすことから
- 深刻にならず、遊び心と笑顔を忘れない
- 今この瞬間を全力で生きる
- 対話から生まれる発見や気づきを、未来に活かしてみる

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■ 趣味・活動・愛読書

趣味:
発想ノート活動、読書対話会の主催、本格的ゴスペル活動

活動:
「読書対話会」を月2回開催。発想・気づき・共感を育む場をつくる。

愛読書:
『嫌われる勇気』『幸せになる勇気』『わかりあえないことから』『今日、誰のために生きる？』など。

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■ コーチング特典

- あなたの強みを発掘する「自分史」ワークシート
- 仕事のアイデアが湧き出る「発想ノート術マニュアル」

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最後に・・・

「発想する」という行為は、
人生を“受け取る側”から“創り出す側”へと変えるスイッチです。

くだらない発想から、未来が動き出す。

あなたの“天職”は、その一行の先に、きっと待っています。

属性

● 性別: 男性

● 年齢: 55～64歳

● 住まい（都道府県）: 千葉県

実績

● コーチング時間: 約1000時間

● コーチ歴: 2015年から

● 主なクライアントの属性: 天職・転職を考えるリーダー職・管理職の方、介護職、技術者、子育てママ、個人事業主（税理士、弁護士、プロゴルファー）など

セッション情報

● 無料サンプルセッション: あり

● セッション形態: オンライン+対面

● セッション開始時期: すぐに始められます

● 国際コーチング連盟（ICF）資格: 該当なし

● コーチングで使用する言語: 日本語

● プラン&料金: お問い合わせ・ご相談のみ：６０分以内　無料

サンプルセッション：１回６０分以内　１,０００円（通常）
　※この≪コーチ紹介≫から来られた方は無料です。

継続セッション：６回で４０,０００円/３か月（１回９０分以内）
※PayPay、銀行振り込み可能です。

頻度：月1回または月２回程度
※３ヶ月間で６回のセッションをめざしましょう。相談可能です。

最低期間：特になし（いつでも終了できます）
継続期間：３ヶ月・６ヶ月〜１年の方が多いです。

方法：　対面（東東京・千葉県船橋市界隈）または電話、ZOOM

特典：　継続コーチングにお申込みの方には「自分の強みを知るシート」「発想ノート術の始め方」をプレゼントいたします。

私の考える「コーチングとは」

それは、あなた自身が人生の主導権を握ること

私のコーチングは、あなたが「人生のハンドルを自分で握る」ための時間です。

それは、効率や成果を求めるのではなく、自分の内側を整え、気づきを上書きしていくプロセス。

私はかつて、月100時間を超える残業とストレスのなかで、ステージ4の癌を患いました。

「自分らしく生きることに気づくために、ここまで命をすり減らす必要などない」と痛感した瞬間から、私は“ねばならない”ではなく、“やりたい”で生きることを選びました。

その実践として始めたのが「発想ノート」です。

手書きで思考と感情を整理し、昨日の自分の言葉を今日の自分が見直す。
この非効率な時間こそが、心を整え、自己信頼を育ててくれます。

発想ノートを通して、自分を信頼し、整え、満たす力を取り戻す。
それが、私の考えるコーアクティブ・コーチングです。

小学生や中学生の話を「本気で聴く授業」にも参加しています。大人が「本気で聴く姿勢」でいると、子供たちは「本音を話す姿勢」になります。

創っていきたい世界

天職とは探すものでなく自分で育てるもの

ジャムの空き瓶に閉じ込められたノミは、蓋にぶつかり続けるうちに、蓋がなくなっても高く跳べなくなります。
私たちも同じです。
知らず知らずのうちに「自分には無理だ」という見えない蓋を作り、身体にその感覚を覚え込ませてしまうのです。

多くの人は天職を探してさまよいます。
私はコーチングを通じて、身体の感覚から天職を育てる体験を広めたいと思っています。
自分の体からワクワクを取り戻し、月曜が待ち遠しい世界を、一緒に創っていきませんか？

サンプルセッション（体験セッション）って何をするの？

コーチングについて「何もわからないです」は当然です

コーチングについて丁寧に説明し、体験を通して効果を実感していただきます。

内容: 自己紹介、コーチングの説明、コーチング体験（20～30分）、質疑応答

形式: オンライン（Zoom）

時間: 60分～90分

料金: 1,000円。「CTIコーチ紹介を見たよ」で無料になります。

☆こんな方におすすめです

・ビジネスの目標を達成したい
・キャリアについて悩んでいる
・子育てに悩んでいる
・自分らしい生き方を見つけたい
・人間関係を改善したい