春日真夕 Kasuga Mayu

『人生このままで終わりたくない』『もっと自分を信じたい』――そんな思いを抱えた、本気で生きたいと願う20代・30代のコーチをしています。

ピンとくる方、お話ししませんか？
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・周りの人の転職、結婚などの変化に焦る
・自分に自信がもてない
・今後の人生に漠然とした不安を感じる
・好きを仕事にする一歩を踏み出したい（転職・副業・独立・起業）
・本当は周囲の目を気にせず本音で生きたい
・AIに壁打ちしたり、心理テストで自己分析してもなかなか動けない

◎経歴
1998年静岡県生まれ、神奈川県在住。

大好きだった絵を仕事にすることを諦め、天職だと信じていた幼稚園教諭、長く勤めたいと考えて選んだ事務職を短期離職したことをきっかけに、自信を失う。
同じ頃、家族の関係性が崩れ、なんとかしようと一人で抱え込む。

それらの体験から生き方を見つめ直しはじめ、探求する中でコーチングに出会う。
家族でもない、友人でもない、コーチという存在に自分をまるごと信じてもらった体験から、「仕事も、夢も、本当は全部あきらめたくない」本音に気づく。

「世間や他者にとっての正しさではなく、自分はどうしたいか」から生き直すことを決意。
24歳からコーチングを学び、絵を仕事にし始め、副業を経て独立。
家族に向き合い直す中、気づきは恋愛にも及び、運命を感じた相手に自ら告白し、結婚に至る。

現在はコーチングやワークショップ、アーティスト活動を通して、うまく生きねば…とひとりで頑張りすぎる同世代が、本音から生きるためのサポートを行っている。

CTI認定CPCC®︎
本当の仕事ワークショップ認定リーダー
幼稚園教諭二種免許状／保育士資格

属性

● 性別: 女性

● 年齢: 25～34歳

● 住まい（都道府県）: 神奈川県

実績

● コーチング時間: 250時間

● コーチ歴: 2022年から

● 主なクライアントの属性: 「今を変えたい」「自分を知りたい」と願う20代・30代の会社員、フリーランス、副業・独立を目指す方、対人支援者（教員・コーチ・セラピスト・カウンセラー）、親御さん、婚活中の方、クリエイター、アーティストなど。

セッション情報

● 無料サンプルセッション: なし

● セッション形態: オンライン+対面

● セッション開始時期: 相談してください

● 国際コーチング連盟（ICF）資格: 該当なし

● コーチングで使用する言語: 日本語

● プラン&料金: ◎体験セッション（60分／3300円）
まずは一人で悩み続けずに、現状のお悩みや状況をお話しください！
「コンサルテーションとの違いとは？」など、コーチングの受け方のレクチャーをしてから、実際にコーチングの関わりがどんなものか体験していただく時間をもちます。
ご希望があれば継続プランについてお伝えしますが、わたし自身押しの強い勧誘が苦手なため、押し売りはしません（というか、できません！）
↓
◎ご契約
クライアント様のご状況や目的に合わせて、頻度、期間を決めていきます。
例）月1回/6ヶ月、月2回/3ヶ月

★対応可能時間：平日土日11時〜18時（その他時間はご相談ください）

こんな人をコーチングしたい

20代・30代は悩みがつきもの。だからこそ

仕事、恋愛、そもそも結婚するかしないか——ライフイベントが盛りだくさんで、理想と現実にぶつかることも多い20代・30代の悩みは、本当に複雑だと感じます。

「自分らしさ」「多様性」と言われる時代になったからこそ、むしろ選択肢が多すぎて選べない、ということもあるんじゃないかと思います。

わたしは、そんなリアルな悩みを抱える同世代の「どう生きる？」に伴走しています。

自分はどんな人間で、何を大切にしていて、本当は何を感じているのか。
その価値観や、無意識に惹かれるもの、本音こそが、正解のない"あなたらしい生き方"へと導いてくれる——そう思って、日々コーチングをしています。

コーチングの第一人者、榎本英剛さんから直接認定を受けて「本当の仕事ワークショップ」最年少認定リーダーとしても活動しています。写真は同じく認定リーダーの夫と開催したときの写真。

コーチングで大事にしていること

痛みも喜びも、全部生きる力に変える

生きていたら、良いも悪いも、本当にいろんなことが起きます。
それらの出来事を無理にポジティブに変換することをせず、

つらかったものは、つらかった。
傷ついたものは、傷ついた。

そうやって、シンプルに、思いっきり感情を感じ切る。
その痛みの中にあった感情や願いに、ちゃんと向き合う。

自分にとって大切な人と同じくらい、自分にも丁寧に、深く向き合ってあげて、本当にはじめて、誰かの期待に応えるためではなく、自分の人生を自分の足で選んでいけるようになると思っています。

コーチングでは、「過去の出来事を変える」ことはできません。
けれど、「それらをどう意味づけ、これからどんな人生を選んでいくのか」は、自分で変えていけます。

人は、思っているよりもたくましい。
痛みですら、生きる力に変えていける。

わたしはそんな人の可能性を信じているし、これまで伴走してきたクライアントさんからも、そう教えてもらいました。

仕事も人間関係も恋愛も、全部うまくいかずに苦しんでいた20代前半の時の写真。たくさん自分に嘘をついていた過去があるから、今、本音でいることのパワフルさを実感しています。

クライアントの声

コーチングのご感想

【C.Fさん/30代/会社員】
◼︎継続してコーチングを受けたことで起きたご自身の変化を教えてください。
→気づいていなかった将来への欲求に気がつけました。３カ月前からの変化を実感でき、自己受容に繋がりました。

◼︎もしかすがまゆのコーチングをおすすめするとしたら、どのような方におすすめしますか？
→自分が気づいていない気持ちに気づきたい人。

◼︎何かメッセージがあればご記載ください！
→３カ月、ありがとうございました。自分の気持ちに気がつけると涙がでてきて、こころが浄化されるなあと感じることができました。気持ちに蓋をしてしまうことが多いけれども、まゆちゃんと話したことを思い出して、自分に正直に生きたいと思いました。またお話できることを楽しみにしています！

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【D.Sさん/30代/会社員】
◼︎かすがまゆはどんなコーチですか？
→嘘が通じないコーチ。
本音で向き合ってくれるコーチ。
多くの視点から気づきを与えてくれるコーチ。
コーチングを楽しいと思わせてくれるコーチ。
感情を思い切りぶつけて受け止めてくれるコーチ。

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【Y.Kさん/30代/会社員】
◼︎継続してコーチングを受けたことで起きたご自身の変化を教えてください。
→クールな自分が好き、居心地が良いと感じていましたが、思っていた以上に無邪気な自分が好きだな思いました。にもかかわらず、考えすぎて無邪気な自分の声が耳に入っていない状況が多い事に気づき、意識的に無邪気な自分を引っ張り出すようになりました。それによって、考えすぎる時間が少し減ったように思います。

◼︎コーチングセッションの中で印象に残っているシーンはありますか？
→どうしてもネガティブに考えてしまったとき、踊りながら考えたらどうでも良くなったこと。